Los cuidados de la mente

En muchas culturas se tiene el convencimiento de que, desde el interior del útero, el feto recibe la influencia de las experiencias de la madre. Así , por ejemplo, para no perjudicar al nuevo ser, las mujeres de Humla evitan las peleas y las mujeres Ibo de Nigeria ponen su mano en el ombligo ante una escena desagradable.

Actualmente, las técnicas de relajación favorecen una buena disposición emocional ante la evolución física y psicológica que conlleva la maternidad.

Los cuidados físicos

Las tradiciones de culturas diferentes marcan pautas diversas de cómo debe prepararse la mujer para la llegada del nuevo hijo. Las mujeres hawaianas se dan masajes diariamente con aceite de kukui para evitar la aparición de estrías. En ciertas tribus indias norteamericanas, se frotan la piel con el extremo cortado de hojas hervidas del árbol de goma, para tonificar y prevenir las estrías.

El ejercicio físico también forma parte de los cuidados durante la gestación. Ya en la antigua Grecia, Plutarco aconsejaba a las jóvenes que fortalecieran su cuerpo mediante ejercicios para que al quedar embarazadas pudiera extenderse mejor. Las mujeres Zulúes prectican ejercicios respiratorios como preparación para el parto y también para que el feto se fortalezca. Asimismo, algunas culturas consideran que la danza es un buen método de preparación al parto.